晚上还是吃中午的生米饭和剩菜，另外青菜西瓜还有些小零食6月臀 26号，这个月第三练 新装备到了，今天直接45-55-65-还挑战了75-10X2 胃胀气还吃了超辣的小龙虾，难受，状态多少受了些影响 65的录了视频，可以做得更稳更到位，有个别行程不够 75收缩没到位 做了杠铃硬拉15kg，肩膀累得要命， 臀没感觉，真是不适合硬拉，赶紧换成10Kg杠铃片深蹲15X3，真特么累啊，天气热加上胃难受，要死 今天充血不明显，虽然累做不动又冲了新高可是依然没啥感觉 做的侧躺激活，跟之前一样，左边随便做几个就炸，右边做了三组才勉强一丢丢感觉，唉 这个月和下个月稳65kg，冲75kg 加油打卡 晚饭 今天中午练臀了，一边看电视一边臀桥，状态不太好，反正臀桥就是累，做得不累的时候很少，45-55-65分别3X15，做完就歇了，因为左边大腿前面痛，受伤了的那种 下午在电梯碰到一个在小区健身群激进的美妈，之前身材就很好，最近又瘦了不好，确实很好看 这两天特讨厌自己的肚子，昨天老大上英语课的空隙，我跳了个毽子操，老二在身边玩玩具 这周就这样结束了，明天一家去市区的酒店住玩喔喔怎么不更新啦群主 怎么不更新了胖到了峰值，除开怀孕。 天涯是我喜欢的论坛之一，但是看的多写的少。com 的创始人。 概括而言，The New Concept Grand Villa这确实是一个不容忽视的投资机遇 – 不仅在清迈，而是在全泰国。就业法庭在文件中被告知，面部毛发是被禁止的，只有当“它们代表Abercrombie”的外观时，才能接受不显眼的纹身。"我有人要求一个过道座位，这样他们的头发就不会因为靠近窗户而弄乱。"。
"2006年，导演克林特·伊斯特伍德（Clint Eastwood）冒险通过两盘磁带从两个不同的角度讲述同一个战争故事。那将是相当紧张和令人兴奋的，因为你会有一个热闹的戏剧，只有这个情节，对吧。
