八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带 菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展 体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食 外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候 早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。反正喜欢幽默得人。用餐的大厅中间是设计的假山、溪流、小桥、凉亭，花草、盒景等，门边是用格子做的包房、再往里面走，就是一圈的包厢，整个装修看起来非常典雅、很时尚、很有品味，走进包厢，我们才发现，原来这里就是我们曾经读书，我们的技工学校的寝室，店家老板把原来上面一排女生寝室装修改建成”忠州“包厢，下边一排男生寝室改建观景用餐的包间，我站在包间的外面茶室座上，看到外面的景色，好象把我们带回到，四十年前的今天，1979年，那时的”道角三村“，就是农村，四处都是农民种的蔬菜、田间栽的荷花（藕），没有高房子，全部都是平房，学校到”道角“街上（公交车站）步行，需要15-20分钟，当时“道角”街上，有一个“粑粑馆”（小吃店）、小百货商店、邮政局、“三八餐厅”和一个小五金商店，公交车的线路也比较少，44路（海棠溪至道角}、47路、48路（李家沱至渔洞），每天早晨、中午、晚上机床厂的广播准点开始播放，当时，在这里居住的人不多，除机床厂、工具厂的职工和家属外，就是当地的农民，流动人口几乎没有，当地有句顺口溜“道角、道角、卡卡角角”，到晚上，这里特别清静，我们的学校下边就是“虾子梁”，从河边步行到渔洞，需要40分钟（巴县政府），河对面是茄子溪，有机动小船过对面，坐船的人并不多，我们当时到机床厂去实习，基本上走河边，也可以往“道角”街上，经球场坝（俱乐部）、经建村（职工二食堂）、经过长江机床厂大门，再到新工地到厂区上班。。。日老婆能谈心能暖床还能挣钱嫁男人干嘛 天天伺候完老的小的还得伺候大爷干啊，不干有问题，会离婚的。玉蕊花是中国唐代的传统名花，备受文人墨客的喜爱。另外，如果你认真学习，这时候你就会知道上一所好大学的重要意义在于好大学有好老师可以更好地指导你。20多年来，她帮助来自12个国家的公司获得市场牵引力。
总的来说，《种族》是一部有趣而美丽的电影。说到;这个动作做得很漂亮，在残酷和史诗方面非常令人满意。然后我又试了一次。这让父亲看起来很糟糕，我认为没有必要。"精彩的写作。我在 2 1/2 周内完成了所有 4 本书。
