"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。此后，三家店之村名沿用至今。该镇位于加泰罗尼亚法国边境以南，附近有Pyreness。"欣赏、点赞。。"很喜欢洛阳老城古风古韵的市井文化中原地区，兴旺发达挺有古韵的"。不知道是楼上的大爷，还是楼下的大妈。"今年夏天，我们不会乘坐我们的露营车曲折地前往葡萄牙，而是在家里。这是一个分心的司机撞上了我们的一辆车的视频。鬼画符貌似外国人写字都差不多这样，好像我们国家幼稚园小朋友的水平。
（得到这个 ） 。《加拉加斯的交火》在情节上相当愚蠢，其特点是与同期拍摄的其他同类型电影相比，暴力程度显着增加;有几场残酷的战斗，尸体数量达到了三位数。顺便说一句，他很快就会过他的 100 岁生日。然而，《重返绿野仙踪》在某种程度上回到了昔日童话故事中更可怕的方面——而不是当今许多儿童电影中无精打采的情感和愚蠢的幽默。如果曾经有一场演出需要取消，那就是它。他害怕报复，但他不确定是什么。演技并不可怕，但大多数恐惧都围绕着过时的扭曲主义幽灵女孩爬上墙壁，在黑暗的走廊上匆匆忙忙。
